Если вы приобретете пшеничные, овсяные или рисовые отруби, вы сможете провести очистку с их помощью, если нет — не расстраивайтесь: практически тот же эффект оказывает очистка размоченным в горячей воде мякишем черного хлеба.

Для очистки возьмите 1 стакан овсяных хлопьев («Геркулес»), измельчите с помощью мясорубки и добавьте 10 граммов питьевой соды или буры. Тщательно перемешайте массу - она готова к применению. Этой массы вам хватит на несколько раз. Оставшуюся после применения массу положите в стеклянную посуду.
Начинается очищение с того, что кожа всего лица смачивается водой. Затем на ладонь левой кисти нужно положить горсть молотых овсяных хлопьев и смешать их с водой до образования кашицы. Наносите кашицу постепенно правой рукой на кожу лица, слегка протирая подбородок, нос, лоб и щеки. Свободная левая рука тоже должна принимать участие в очистке кожи лица и шеи Очищение проводится до тех пор, пока не возникнет ощущение, что вся масса свободно движется по коже. После этого ополосните лицо водой.
Очистка таким способом благоприятно воздействует на жирную кожу с загрязненными порами. Масса без добавления соды подходит для очистки нормальной кожи.
Очищение при помощи мякиша черного хлеба проводится аналогично. После этих процедур появляется особенно приятное ощущение чистоты и мягкости кожи Умывание жирной кожи отрубями дает исключительно хороший эффект, особенно если их смывать водой температуры 35 градусов и затем споласкивать лицо подсоленной водой комнатной температуры.
Процедуру очистки кожи лица можно проводить каждый вечер за 1,5 часа до сна в течение месяца. Для жирной кожи ее можно проводить 1 -2 раза в месяц, периодически применять кислое молоко, желток или мыльный крем.