Сегодня 26.05.2018года
 
   

 

Хиты продаж 2011 года


 

Новинки от Mary Kay


 

Все о красоте, все для красоты

Реклама

Продукция

Анонсы статей

*******
----------
*******
----------

Комплекс упражнений № 4
Если вы будете проделывать упражнения, приведеннь ниже, ежедневно по 5 раз каждое, то через две-три нед< ли ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. Вы н; учитесь ощущать каждую отдельную мышцу, что помож< вам управлять ими в стрессовых ситуациях. Внимание! Общее правило для всех упражнений: напр: гаться как можно сильнее и держать это напряжение 8 10 секунд (не задерживая дыхания), а затем отпускать,
1. Положите по пальцу у основания бровей и очень мяп удерживайте кожу. Против этого сопротивления сдвигай' брови.
2. Положите пальцы плашмя на лоб и тяните брови ввер
3. Два пальца мягко прижмите к уголкам глаз и тяни' вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз.
4.  Положите по пальцу на уголки рта и крепко сожми' губы.

Комплекс упражнений для мышц лица

Если вы будете проделывать упражнения, приведеннь ниже, ежедневно по 5 раз каждое, то через две-три недели ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. Вы научитесь ощущать каждую отдельную мышцу, что поможет вам управлять ими в стрессовых ситуациях.

Внимание! Общее правило для всех упражнений: напрягаться как можно сильнее и держать это напряжение 8-10 секунд (не задерживая дыхания), а затем отпускать.

1. Положите по пальцу у основания бровей и очень мягко удерживайте кожу. Против этого сопротивления сдвигайте брови.

2. Положите пальцы плашмя на лоб и тяните брови вверх

3. Два пальца мягко прижмите к уголкам глаз и тяните вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз.

4.  Положите по пальцу на уголки рта и крепко сожмите губы.

 

5.  Крепко натяните нижнюю губу и опускайте ее вниз.

6.  Указательные пальцы поместите у наружных уголков глаз, большие пальцы — на щеки. Широко улыбайтесь, преодолевая сопротивление.

7. Указательные пальцы аккуратно прижмите к крыльям носа и морщите нос, преодолевая сопротивление.

8.  Указательные пальцы поместите наискосок над уголками рта и крепко придавите к зубам мышцы вокруг рта.