Сегодня 19.02.2018года
 
   

 

Хиты продаж 2011 года


 

Новинки от Mary Kay


 

Все о красоте, все для красоты

Реклама

Продукция

Анонсы статей

*******
----------
*******
----------

Комплекс упражнений № 1
1. Спокойно и глубоко вдохните через нос — крылья носа при этом напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите 2—3 раза с интервалом 3—4 секунды.

Комплекс упражнений на дыхание.

1. Спокойно и глубоко вдохните через нос — крылья носа при этом напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите 2—3 раза с интервалом 3—4 секунды.

 

2.  Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание -внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лип приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах на дувайте щеки. Через 2—3 секунды с силой и напряже нием, толчками, выдохните через рот. Повторите 2-3 раза.

3.  Глубоко вдохните через нос, одновременно втягива щеки. После задержки дыхания на секунду сделайте мел ленный, равномерный выдох через рот — губы при это] слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторите 2 раза.